Her birimiz er ya da geç gençliği korumayı düşünürüz. Uygun fiyatlı ve kanıtlanmış yöntemlerle yüzünüzü ekstra ücret ödemeden nasıl gençleştirirsiniz? Bu nedenle, kendinizi operasyonlar ve enjeksiyonlar nedeniyle riske atmak, etkisiz yöntemlerle zaman ve para kaybetmek istemezsiniz. Bu makale yüzünüzü evde gençleştirmenize yardımcı olacaktır.
Size gençliği nasıl geri getirebileceğinizi anlatacağız: hangi yaşlanma karşıtı yöntemler var; hangisi daha etkili - yaşlanma karşıtı kozmetikler veya egzersiz; genellikle nasıl yaşlanırız.
Yaşlılığın başlangıcını hızlandırmamak için yapmanız gerekenler - bu ve diğer birçok sorunun cevaplarını makalenin ilerleyen bölümlerinde okuyun.
Yüzünüzü nasıl gençleştirirsiniz: ana şeyden başlayarak
En iyi mücadele önlemedir. Bu nedenle gençleşmek için yola çıktığımız ilk şey, provoke edici faktörleri ortadan kaldırmaktır:
- Dengesiz beslenme. Fast food yeme alışkanlığı, yağlı, kızarmış, tatlı ve hazır yiyeceklere yaslanmak yaşlanmanın ilk adımıdır. Ya da dezavantajı, hızlı kilo verme peşindeyken, sert, az yağlı açlık diyetlerine oturduklarında.
- Alışılmış zehirlenme. Alkol ve nikotin zehiri, hem iç hem de dış yaşlılığı kışkırtır. Sigara içenlerde ise özellikle dudak, göz ve boyun çevresi etkilenir.
- Ultraviyole ışık bolluğu. Bronzlaşmak güzeldir ama bir ölçüsü olmalı. Ultraviyole ışık cildi kurutur ve yaşlanma sürecini hızlandırır.
- Sık stres, uyku eksikliği. Aşırı yüklenmeden vücut yıpranır ve yaşlanır. Muhtemelen, güçlü deneyimler ve aşırı yüklenmelerden sonra insanların yıllar içinde nasıl dramatik bir şekilde eklediğini fark etmişsinizdir.
- Çok aktif yüz ifadeleri, kaşlarını çatma alışkanlığı, alnın buruşması. Genç kızlar bile bundan muzdariptir ve 55-60 yaşlarında, derin mimik kıvrımları artık evde düzeltilemez. Bu nedenle, cilt hala restorasyona uygunken 20-30 yaşına kadar yüz ifadelerini kontrol etmeyi öğrenmeniz gerekir.
- Yanlış cilt bakımı. İlk olarak, düşük kaliteli dekoratif ve bakım kozmetikleridir. İkincisi, üzerine makyaj ve krem uygularken veya yüzünüzü masaj çizgileri boyunca hafif hareketlerle değil, her neyse, yüzünüzü yıkarken agresif dokunuş. Üçüncüsü, kremi kışın dışarı çıkmadan önce uygulamak (veya yazın uygulamamak).
- Sporu ihmal etmek ve yüz için egzersiz yapmak. Hareketsiz bir yaşam metabolizmanızı yavaşlatır. Toksinler daha yavaş atılır, ciltteki kan dolaşımı kötüleşir ve hücrelerin oksijen doygunluğu da topal olur. Sarkık kaslar daha hızlı sarkar, cildi gerer, bu da doku beslenmesini ve onlardan toksinlerin atılmasını daha da yavaşlatır.
Düzenli olarak bir güzellik uzmanına giderseniz, ancak aynı zamanda yaşlanmayı hızlandırırsanız (örneğin, buharlı bir lokomotif gibi sigara içiyorsanız veya fiziksel olarak hareketsizseniz), sonuçlar ya kısa vadeli olur ya da hiç olmaz.
Silah zoruyla hedef: savaşmanın yollarını tanımlamak
Yaşlılık nasıl gelir? Cilt tonunun ve sağlığın "üç balinası" bozukluklarla çalışmaya başladığında ciltteki dejeneratif süreçler tetiklenir: kan dolaşımı, lenf sistemi ve sinir iletimi.
- Vasküler problemler - besinler yüzün kaslarına ve cildine iyi gitmez;
- Lenf zayıf bir şekilde atılır - toksinler ciltte durur ve onları zehirler;
- Sinir iletimi bozulur - kas spazmı ve çabuk yıpranır.
Muhtemelen herkesin farklı oranlarda ve yoğunluklarda yaşlandığını fark etmişsinizdir. Birisi ilk kırışıkları 40 yaşında fark eder ve birisine yaşlanmanın erken habercileri 30 - 35 yaşından önce gelir. Görünüşün türü ve yapısıyla ilgili.
Bir kerede 20 yıl gençleştiren böyle bir çare yoktur. Ancak kendinize yardımcı olabilirsiniz - "üç balinanın" işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirmesini sağlayın.
Nasıl yapıyoruz:
- Yüz ve boyun için kasları ve cildi sıkılaştıran modelleme egzersizleri yapıyoruz: dokulara kan akışına neden olur, lenf çıkışını iyileştirir ve sinir uyarılarının iletimini eski haline getirir.
- Cildi derinlemesine besleyen yaşlanma karşıtı kozmetikler kullanıyoruz: serumlar, yaşlanma karşıtı maskeler ve kremler. Bütün bunlar evde kendi başınıza yapılabilir. Bu konuda daha sonra.
- Doku beslenmesini iyileştiren prosedürleri unutmayın: gençleştirici masaj, buhar banyosu ve sauna, sıcak bitkisel kompresler, temiz havada yürüyüşler, soğuk suyla yıkama.
- doğru yiyoruz. Sağlık ve gençlik için cildimizin doğru yağlara, proteine, A, E vitaminlerine, karotene ve eser elementlere ihtiyacı vardır. Ve tabii ki su. Hızlı karbonhidratlar, sağlıksız yağlar, boyalar ve lezzet arttırıcılar - ateş kutusuna.
- Gençleri uykusuzluk, stres, zehirler, aktif bronzlaşma, sıkı diyetler ve ağır makyaj ile öldürmeyiz.
Bunlar ana yönlerdir. Şimdi yeniden canlandırma önlemleri hakkında kendilerini. Mağaza ürünlerinin reklamını yapmayacağım, ancak yüz cildinizi ev kozmetikleriyle nasıl gençleştirebileceğinizi anlatacağım.
yağlar
Yaşlanma karşıtı yağlar, üzüm çekirdeği yağı, zeytin, gül, portakal, havuç tohumu ve buğday tohumu yağları, sandal ağacı, yasemin, papatya, jojoba yağı olarak kabul edilir. Cildi tonlandırır, spazmları giderir, nemlendirir, hatta yüzü tonlandırır, yaşa bağlı pigmentasyonu giderir.
Maskelere, kompreslere, ovmalara, uygulamalara, kremlere, makyajı çıkarmak için toniklere yağlar eklenir, sorunlu bölgelere noktasal olarak uygulanır.
İşte yağlarla ilgili birkaç ilginç tarif:
- Göz çevresinde kırışıklık karşıtı uygulamalar. Herhangi üç yaşlanma karşıtı yağdan 2-3 damla karıştırın, 2 pamuğu bolca nemlendirin, kapalı göz kapaklarına koyun, 15-20 dakika bekleyin. Haftada 1-2 kez yapıyoruz. 50 yıl sonra, en azından her gün yapabilirsiniz.
- Yağlı cilt gençleştirme için maske. Cildi bir kompres ile buğulayın: bir bitki kaynatma yapın veya çay demleyin, hafifçe soğutun, gazlı bez peçeteye batırın ve 10 dakika yüzünüzde bırakın. Daha sonra 3 damla gül yağı ve 1 tatlı kaşığı karıştırıyoruz. herhangi bir baz yağ (zeytin, hindistancevizi veya buğday tohumu yağı). Hafif dokunuşlarla masaj çizgileri boyunca cilde uygulayın. 15 dakika sonra kalanları bir peçete ile kurulayın.
- Kuru ciltler için canlandırıcı maske. 3-5 damla papatya, yasemin ve üzüm yağları karıştırılır. Ayrıca bitkisel kompres ile buğulanmış cilde 15 dakika boyunca uygulanır.
Maskeler, cilt buğulandığında ve maksimum düzeyde alıcı olduğunda banyoda idealdir. Veya normal kreminize herhangi bir üç yaşlanma karşıtı yağdan 2 damla ekleyebilirsiniz.
Yenilebilir yardımcılar
Bir yazlık eviniz olduğunda iyidir - meyveler, sebzeler ve meyveler, bal, yumurta ve süt ürünleri sadece içeride değil. Yemek yemekten bıktınız - yüzünüze sürün, her yerde faydaları olacaktır.
Yaşlanma karşıtı nedir:
- Salatalık. Bu bir klasik - büyükannelerimiz salata hazırlarken "kıçları" ile yüzlerindeki salatalıkları da sildi. Tüm yüzü salatalık dilimleriyle kaplayarak standart salatalık "maskeleri" yapabilirsiniz. Ya da ovalayabilir ve yulaf ezmesine yaşlanma karşıtı yağ ekleyebilirsiniz.
- Meyveler. Ahududu ve çilekleri çatalla ezin ve ekşi krema ve şekerle karıştırın. Ovma parlatır, sıkılaştırır, cilde kan akışına neden olur, ölü hücreleri uzaklaştırır. Ve mis gibi kokuyor! Yemek yememek zor.
- Patates. Haşlanmış tuzsuz patateslerden patates püresi yapıyoruz ve 15 dakika yüze uyguluyoruz. Ekşi krema veya süt ekleyebilirsiniz.
- Narenciye. Alerjiniz yoksa maskelere limon veya portakal suyu ekleyebilirsiniz - parlatır ve tonlar, kan akışına neden olur.
- Proteinler. Kefir ve bal karışımı, 1 yemek kaşığı. ben. ve 1 yumurta beyazını çırpın ve 15 dakika yüzünüzde tutun. Kefiri canlı maya ile değiştirebilir ve bir maya maskesi elde edebilirsiniz.
Kuru veya normal bir cildiniz varsa periyodik olarak yüzünüze yağlı ekşi krema uygulayabilirsiniz. Tüm malzemeler birbiriyle mükemmel bir şekilde birleştirilmiştir - fantezinizin size söylediği gibi yaratın.
Sonuç
Bir güzellik uzmanındaki prosedürler gibi yaşlanma karşıtı kozmetikler (hem ev yapımı hem de satın alınmış), yaşlanmanın özünü çözmez, ancak semptomları maskeler. Bu nedenle yüzünüzü gençleştirmenin yolu, kişisel bakımı gençleştirici jimnastik ile birleştirmektir.